FIT FOOD 2: Healthy Brownie, Courgetti Anders, Simpele Snack, Healthy Wrapizza

Hmm hoe ga ik dit volhouden? De vraag die ik mezelf meerdere malen stel. Ik denk dat het antwoord voor niemand hetzelfde is. Net als dat ieder lichaam anders is, maar ook zelfbeheersing en doorzettingsvermogen spelen een rol. Daarom is dit eetpatroon niet ‘the opposite’ van het eetpatroon dat ik had, dat houdt niemand vol namelijk. Variëren, bewuste keuzes maken, verantwoord snacken en af en toe zondigen zijn mijn tips. Met deze gerechten moet dat zeker lukken en ze zijn ook nog eens eenvoudig te maken!

FIT FOOD 1: Healthy Couscous, Gevulde Paprika & Pancakes

Het is herfst, bijna winter en bij de meeste slaat de dip toe. Je wilt het liefst binnen blijven en zondigen. Ik betrap mijzelf hier ook op, maar geloof me hier ga je, je niet beter van voelen. Daarom ga ik op de gezonde tour, ja vlak voor kerst ik weet het. Al moet ik zeggen dat ik altijd wel let op mijn voeding, maar de laatste tijd toch iets minder. Ik vind het niet alleen belangrijk dat mijn eten gezond is, maar vooral ook lekker. En laten dat nou twee dingen zijn die voor de meeste mensen lastig te combineren zijn. Ik ga je hierbij helpen en elke week lekkere en gezonde recepten delen. Ik maakte deze week heerlijke rijk gevulde couscous, gevulde paprika’s en pancakes. Wat je hier voor nodig hebt en hoe je het maakt lees je hieronder.

Online marketing impact op de muziekindustrie

Voor mijn afstudeeropdracht  heb ik onderzoek gedaan naar  ‘hoe een artiest zichzelf  online moet profileren om aan de wensen van zijn volgers te voldoen’. Zo blijkt bijvoorbeeld dat de doelgroep van Electronic Dance Music (nader te noemen: EDM) voornamelijk binnen Facebook zoekt naar producers en dj’s in deze muziekindustrie. Daarnaast is het voor professionals belangrijk dat een producer of dj beschikt over een relevante en actuele website. Check hier de visuals van het onderzoek.

eSports – It’s in the game

Begin oktober was ik voor mijn werkgever aanwezig op eDay, hét event van het jaar van Emerce. Een event met verschillende sessies over trends, ontwikkelingen en inzichten binnen de Online Marketing. De laatste sessie ging over eSports door Wouter Sleijffers CEO van Fnatic, een toonaangevende eSport organisatie. Als je nagaat dat er zoveel toeschouwers afkomen op eSports is de link met adverteren voor menig marketeer snel gelegd. Maar waarom wordt hier in Nederland nog zo weinig gebruik van gemaakt? En wat zijn de voordelen ten opzichte van andere kanalen? Lees het in deze blog.

Stedentrip Praha

Half november heb ik samen met een vriendin een stedentrip naar Praag gemaakt. Voor nog geen €100,- hadden we een retourtje via Skyscanner te pakken en vlogen we met EasyJet. Ik had ook nog als financiële meevaller bij Airbnb genoeg credits waardoor ons verblijf gratis was. Top! We verbleven in ‘Silence Room in City Centre’ op Kozí 915/7. Echt een aanrader als je genoegen neemt met basic en slechts €15,- per nacht wilt betalen om midden in het centrum te kunnen slapen.